精彩童年 健康成長——小學(xué)校本體育與健康課程簡(jiǎn)介
發(fā)布日期：2020-07-06 信息來源：小學(xué)體育組
體育社團(tuán)是校園文化最簡(jiǎn)單明了的體現(xiàn)，是中小學(xué)校園文化的重要組成部分。作為體育課的延伸，體育社團(tuán)通過開展學(xué)生喜愛和擅長的活動(dòng)，構(gòu)建符合兒童建造力、想象力和表現(xiàn)力的新課堂體系，豐富課余生活，陶冶情操，活躍校園氣氛，最大限度地滿足學(xué)生對(duì)體育鍛煉和健康發(fā)展的個(gè)性需求。
我校小學(xué)體育組致力于學(xué)生的身心健康發(fā)展，充分發(fā)揮體育教師的專業(yè)特長，成立了多個(gè)體育與健康類社團(tuán)，打造精品課程，給學(xué)生提供發(fā)展運(yùn)動(dòng)特長的平臺(tái)，形成了學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)的活動(dòng)氛圍，讓學(xué)生在豐富多彩的體育社團(tuán)活動(dòng)中獲得更多的成功體驗(yàn)。
社團(tuán)宗旨：發(fā)展校園冰雪運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展
社團(tuán)口號(hào)：團(tuán)結(jié)進(jìn)取 追求卓越
領(lǐng)隊(duì)：譚明瓊
我校冰球社團(tuán)從無到有，從有到強(qiáng)，一路砥礪前行，短短幾年便從最初參賽要與兄弟學(xué)校聯(lián)合組隊(duì)，迅速成長為擁有能獨(dú)立組織三支參賽隊(duì)伍的強(qiáng)力之師。以“雪狼”之名參賽的我校冰球隊(duì)屢獲佳績，為我校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，也為我校冰球社團(tuán)向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四屆海淀區(qū)中小學(xué)生冰球聯(lián)賽 乙組冠軍（代表清河學(xué)區(qū)參賽）
第四屆海淀區(qū)中小學(xué)生冰球聯(lián)賽 丙組亞軍
2019“北汽新能源杯”北京市中小學(xué)生校際冰球聯(lián)賽 第四名
2020“啟迪宏奧迎春杯” 乙組冠軍
2020“啟迪宏奧迎春杯” 甲組季軍
2019“北京市中小學(xué)生模擬冬奧會(huì)”旱地冰球總決賽 第四名
2019年是我校冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展的里程碑年。以冰球社團(tuán)為引領(lǐng)，我校開展冰雪運(yùn)動(dòng)的成績得到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門的肯定，先后獲得“海淀區(qū)冰雪運(yùn)動(dòng)特色學(xué)?！薄氨本┦斜┻\(yùn)動(dòng)特色學(xué)?！薄叭珖嗌倌晷@冰雪運(yùn)動(dòng)特色學(xué)校”等命名并獲得授牌。
社團(tuán)名稱：躍動(dòng)精靈 Bouncy Pixie（項(xiàng)目特點(diǎn)+學(xué)生年齡特點(diǎn)+外語特色）
社團(tuán)理念：勇敢Bave 友善Friendly 樂觀Sanguine 獨(dú)特Unique
社團(tuán)LOGO
隊(duì)徽
吉祥物
趙立芳、張璘、陳旭三位教師獲得中國啦啦操學(xué)院頒發(fā)的啦啦操七彩星級(jí)C級(jí)培訓(xùn)師資質(zhì)證書及考官資格證。
2016年“最炫啦啦操”北京市中小學(xué)生啦啦操比賽舞蹈啦啦操自選動(dòng)作花球 丙組第一名
在2017--2018年全國啦啦操聯(lián)賽幼兒組、兒童組的花球規(guī)定動(dòng)作，技巧規(guī)定動(dòng)作及自由舞蹈中斬獲3項(xiàng)冠軍并獲得2018年國際賽事資格。
2018年全國啦啦操錦標(biāo)賽學(xué)校俱樂部兒童丙組小集體組、乙組大集體組花球規(guī)定動(dòng)作、技巧0級(jí)規(guī)定動(dòng)作、技巧1級(jí)規(guī)定動(dòng)作及集體自由舞蹈自選動(dòng)作（2016版）斬獲4項(xiàng)冠軍并獲得看臺(tái)啦啦操比賽最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)及最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)（含家長14人）。
2018-2019年全國啦啦操聯(lián)賽清華大學(xué)·中國石油大學(xué)（北京）站比賽學(xué)校俱樂部兒童乙組、丙組、丁組技巧0級(jí)規(guī)定動(dòng)作、集體自由舞蹈自選動(dòng)作、技巧1級(jí)規(guī)定動(dòng)作、花球規(guī)定動(dòng)作（2016版）、花球校園啦啦操示范套路（第二套）、集體自由舞蹈自選動(dòng)作斬獲6項(xiàng)冠軍并獲得看臺(tái)啦啦操最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)（含家長44人）。
2019年北京市中小學(xué)生啦啦操比賽獲北京市第二名
武術(shù)是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，教學(xué)及訓(xùn)練效果并非立竿見影，需要學(xué)生有較強(qiáng)的韌性和耐力，經(jīng)過長期艱苦努力和堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和磨煉才能學(xué)有所成。武術(shù)訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還能極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心，同時(shí)，武術(shù)在學(xué)校德育中滲透武德教育，使學(xué)生能從小在訓(xùn)練中學(xué)會(huì)尊師重道，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2018年5月首次參加國際香港武術(shù)節(jié)獲得5個(gè)第一
2018年，我校武術(shù)隊(duì)參加北京市中小學(xué)武術(shù)公開賽，獲得多個(gè)第一名，羅磊、梅曉煥老師獲得“北京市優(yōu)秀教練員稱號(hào)。
2019年，在北京市中小學(xué)武術(shù)健身操比賽中，我校武術(shù)隊(duì)分別獲得小學(xué)組《旭日東升》和《雛鷹展翅》第一名。
2019年7月，我校武術(shù)隊(duì)參加文化部首屆傳統(tǒng)文化藝術(shù)節(jié)，獲一等獎(jiǎng)。
2019年，武術(shù)隊(duì)參加我校60周年校慶演出《承仁》。
2019年，武術(shù)隊(duì)參加我校培訓(xùn)部匯報(bào)演出。
2019年，我校預(yù)科班羅北浩同學(xué)首次參加海淀區(qū)武術(shù)比賽，獲得學(xué)前組“第一名”。
2019年，受北京外國語大學(xué)邀請(qǐng)，我校武術(shù)隊(duì)參加“中俄青年大聯(lián)歡同走70年友誼路”中央電視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播。
足球社團(tuán)成立于2016年，發(fā)展至今，已完成系統(tǒng)的梯隊(duì)建設(shè)，U8隊(duì)伍由張加寶老師執(zhí)教，U10隊(duì)伍由黃釗老師執(zhí)教，U12隊(duì)伍由李駿老師執(zhí)教，校女足代表隊(duì)由羅磊老師執(zhí)教。社團(tuán)每周組織校內(nèi)訓(xùn)練兩次，外聘教練訓(xùn)練一次，旨在通過完善的課程體系和系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，提高學(xué)生的專業(yè)技能，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。
小學(xué)足球隊(duì)多次榮獲清河學(xué)區(qū)冠軍、季軍稱號(hào)。
我校小學(xué)籃球社團(tuán)成立于2018年，由來自3-6年級(jí)學(xué)生組成籃球1隊(duì)和籃球2隊(duì)，分別由葛紅亮和尤才成兩位體育老師擔(dān)任教練。1隊(duì)每周二、周五中午12:20-13:20訓(xùn)練，2隊(duì)每周一、周三中午12:20-13:20訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括籃球的球性球感練習(xí)、運(yùn)控球技術(shù)練習(xí)、傳球技術(shù)練習(xí)、投籃技術(shù)練習(xí)、行進(jìn)間上籃技術(shù)練習(xí)、籃板球技術(shù)練習(xí)。經(jīng)過社團(tuán)教練的精心輔導(dǎo)和隊(duì)員的刻苦努力，籃球隊(duì)員的專項(xiàng)技能和競(jìng)技能力均實(shí)現(xiàn)了大幅度提升，在比賽中取得了較好的成績。
清河學(xué)區(qū)籃球聯(lián)賽冠軍
社團(tuán)宗旨：推廣田徑運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，提高學(xué)生體質(zhì)，豐富校園生活
社團(tuán)口號(hào)：奮力拼搏，成為最好的自己！
2019年，我校田徑社團(tuán)組隊(duì)參加了海淀區(qū)春秋兩季小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。在春季的田徑比賽中，4名隊(duì)員進(jìn)入前8強(qiáng)，8名隊(duì)員進(jìn)入16強(qiáng)，其中王旭陽同學(xué)獲得海淀區(qū)男子跳高季軍；在秋季的比賽中，7名隊(duì)員進(jìn)入前8強(qiáng)，10名隊(duì)員進(jìn)入16強(qiáng)。在本屆比賽中，梅家伊同學(xué)獲得海淀區(qū)女子鉛球冠軍，鹿馨躍同學(xué)獲得海淀區(qū)女子60米亞軍和100米季軍，葛紅亮和強(qiáng)子蕓兩位老師獲得“海淀區(qū)優(yōu)秀教練員”稱號(hào)。田徑社團(tuán)青春年少卻蘊(yùn)藏著巨大的潛力，我們有科學(xué)的、系統(tǒng)性訓(xùn)練方案，我們有堅(jiān)定不移的目標(biāo)，我們更有堅(jiān)韌不撥的精神，我們的明天一定會(huì)更輝煌！
北外附校網(wǎng)球社團(tuán)秉承“兼容并蓄、博學(xué)篤行”之校訓(xùn)，以“兼容并蓄，快樂網(wǎng)球”為社團(tuán)口號(hào)，以“快樂網(wǎng)球 為生活增添色彩”為社團(tuán)目標(biāo)，為喜愛網(wǎng)球的學(xué)生提供專業(yè)有趣的學(xué)習(xí)平臺(tái)，讓更多的學(xué)生從小就能在校園體驗(yàn)到昔日作為“精英運(yùn)動(dòng)”的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，在“樂學(xué)會(huì)練”中體會(huì)網(wǎng)球的獨(dú)特魅力，豐富課余生活。希望通過專業(yè)系統(tǒng)的教學(xué)，使學(xué)生熱愛網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，掌握網(wǎng)球技能并使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相伴終身。
社團(tuán)宗旨：為舞蹈愛好者創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)與交流的環(huán)境，促進(jìn)校園拉丁舞的普及和發(fā)展，營造良好的學(xué)校體育社團(tuán)文化氛圍，引導(dǎo)兒童參與健康的體育娛樂活動(dòng)。
拉丁舞風(fēng)格明快熱情、活潑奔放、動(dòng)作激烈、節(jié)奏富于變化。舞時(shí)男女分開，自由舞蹈，以豐富的體態(tài)表現(xiàn)為其特征，包括倫巴、恰恰恰、桑巴、斗牛、牛仔五個(gè)種類。青少年兒童學(xué)習(xí)拉丁舞好外多：通過拉丁舞教學(xué)，可以讓學(xué)生初步了解拉丁舞的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)拉丁舞的興趣，塑造良好的身體姿態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)技能，拓展綜合素質(zhì)。拉丁舞社團(tuán)有嚴(yán)格的紀(jì)律、活潑的氛圍，通過拉丁舞教學(xué)，可以鍛煉學(xué)生意志力，培養(yǎng)審美情趣，提高藝術(shù)品位。
北外附校拉丁舞社團(tuán)成立于2019年9月，社團(tuán)成員25人，由張璘老師擔(dān)任社團(tuán)指導(dǎo)教師。
張璘，女，碩士研究生，首都體育學(xué)院體育舞蹈專業(yè)畢業(yè)。
國家一級(jí)體育舞蹈教師
國家二級(jí)體育舞蹈裁判員
排舞一級(jí)教練
北外附校優(yōu)秀教師
2018年全國啦啦操錦標(biāo)賽優(yōu)秀教練員
2017-2018年全國啦啦操聯(lián)賽（清華大學(xué)站）暨首都高校啦啦操比賽優(yōu)秀教練員。
拉丁舞社團(tuán)日常訓(xùn)練
我校2020年新年聯(lián)歡會(huì)，剛成立一學(xué)期的拉丁舞社團(tuán)首秀
跳繩社團(tuán)根據(jù)各年級(jí)隊(duì)員的情況，有針對(duì)性地對(duì)每個(gè)隊(duì)員進(jìn)行跳繩基礎(chǔ)和能力分析，合理安排訓(xùn)練項(xiàng)目，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，利用午休時(shí)間每周訓(xùn)練兩次，每次訓(xùn)練1個(gè)小時(shí)。跳繩運(yùn)動(dòng)非常需要身體的協(xié)調(diào)性性，團(tuán)體項(xiàng)目更需要配合與協(xié)同。經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練和時(shí)間的打磨，我校跳繩社團(tuán)的隊(duì)員與教練之間、隊(duì)員和隊(duì)員之間都達(dá)成了一定的默契，運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技水平也得到明顯的提升。
北外附校圍棋社團(tuán)是由我校圍棋老師王啟泰執(zhí)教，是一支擁有30余名隊(duì)員的智力團(tuán)隊(duì)。王啟泰老師曾執(zhí)教天津少年圍棋隊(duì)多年，有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，本人曾經(jīng)多次獲得天津市圍棋比賽前三名。加盟北外附校以來，王老師潛心教學(xué)，教法深入淺出，深受學(xué)生歡迎，多年來義務(wù)指導(dǎo)圍棋社團(tuán)，帶領(lǐng)30余名社團(tuán)學(xué)生常年堅(jiān)持訓(xùn)練，成績穩(wěn)步提升，隊(duì)員中現(xiàn)有中5段4人。
實(shí)踐出真知，工作之余，善于鉆研的王老師研致力于理論研究，并將其升華成教材，著書《嚴(yán)厲的征子》并出版，現(xiàn)存人民體育出版社版和臺(tái)灣版兩個(gè)版本，著書《點(diǎn)》在人民體育出版社出版。
一起來圍觀王啟泰老師近年來指導(dǎo)學(xué)生參賽取得的好成績:
2019年北京市中小學(xué)生智力運(yùn)動(dòng)會(huì)圍棋小學(xué)甲組冠軍
2018年 、2019年 北京市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)一等獎(jiǎng)
2018 青少年智力大會(huì)個(gè)人賽第一名 金成義
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋比賽小學(xué)乙組團(tuán)體第二名
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋精英賽第三名
第二屆“致遠(yuǎn)杯”圍棋邀請(qǐng)賽第三名
2017年 海淀區(qū)小學(xué)生圍棋精英賽第三名
五（10）班李昊川同學(xué)入選北京少年圍棋隊(duì)（2018年北京市共4人入選）
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋比賽小學(xué)甲組團(tuán)體第三名
2015年 第四屆全國少年宮系統(tǒng)“棋弈少年杯”圍棋女子乙組第四名
王老師與大戰(zhàn)AlphaGo的世界冠軍李世石
王老師與國家隊(duì)總教練俞斌
太極柔力球是一項(xiàng)新興的、具有民族特色的體育運(yùn)動(dòng)。柔力球體現(xiàn)了中華民族博大精深的“太極”文化，體現(xiàn)了以柔克剛、以退為進(jìn)、以巧擊蠻、以小勝大以及和平圓滿的戰(zhàn)略思想。它保留了太極運(yùn)動(dòng)中所有的精華，同時(shí)又加入了現(xiàn)代元素，并使兩者很好地融合在一起。在柔力球運(yùn)動(dòng)中，每一次的收力、發(fā)力、接球、送球都是對(duì)心靈的修煉，參與者能運(yùn)動(dòng)中享受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界和酣暢自如的肢體運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂。
瑜伽（“Yoga”）源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，從印度梵語“yug”或“yuj”演化而來，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”，是探尋“梵我合一”的道理與方法。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，具有改善人們生理、心理、情感和精神方面的功能，使練習(xí)者達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。
少兒瑜伽是根據(jù)青少年身心發(fā)展特點(diǎn)編排的瑜伽動(dòng)作。練習(xí)瑜伽，不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，提高免疫力，還可以增加身體的柔韌性，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，糾正不良的體態(tài)（如駝背），培養(yǎng)良好的氣質(zhì)。經(jīng)常練習(xí)，有助于提升兒童的注意力、耐性，幫助青少年逐步學(xué)會(huì)控制自己的身體和情緒，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力和自信心。
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗的體育項(xiàng)目。它靈活多變、可快可慢，既是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，又是老少皆宜的大眾項(xiàng)目。羽毛球運(yùn)動(dòng)具有觀賞性、娛樂性和較高的運(yùn)動(dòng)價(jià)值，深受大眾喜愛。人們不僅可以通過羽毛球練習(xí)、游戲或比賽來鍛煉身體、磨練意志、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操，還可通過羽毛球運(yùn)動(dòng)來鍛煉人的思維和反應(yīng)能力。
我校羽毛球選修課開設(shè)了基礎(chǔ)課和提高課，根據(jù)不同水平段的學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)?；A(chǔ)課以基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、基本規(guī)則為主要教學(xué)內(nèi)容，側(cè)重實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，以提高學(xué)習(xí)興趣和增進(jìn)健康為目的。提高課主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競(jìng)賽規(guī)則，以提高學(xué)生的羽毛球?qū)ｍ?xiàng)技能和競(jìng)技水平為目的。
國際跳棋是內(nèi)容新奇、妙趣橫生的益智游戲，其功能與圍棋、國際象棋、中國象棋一樣，具備鍛煉思維和培養(yǎng)專注力的作用。但國際跳棋與流行于我國民間的跳棋大不相同，它有自身獨(dú)特的思維方式，其中“有吃必吃”的規(guī)則，給了下棋者更多的想象和架構(gòu)空間。通過國際跳棋的學(xué)習(xí)，有利于青少年學(xué)生形成多向思考的思維方式，經(jīng)常練習(xí)，能提高注意力和專注力。
